拘役一个月按30天计。依据《刑法》，拘役期限为1-6个月，从判决执行之日起计算，羁押一日折抵刑期一日。不及时执行或计算错误，将影响罪犯权益或刑罚公正性。
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拘役一月即30天。具体操作：1. 确认拘役起止时间，依据判决执行之日起计算；2. 考虑羁押一日折抵刑期一日的规定；3. 拘役期间，罪犯每月可回家1-2天；4. 如有疑问，及时咨询律师确保合法权益。
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拘役期限问题，常见处理是查阅《刑法》明确期限，或咨询律师确保准确。选择方式需根据具体情况，如不确定应咨询专业人士以避免误解。